বুধবার ২৫ জুন ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Sumit | ২৪ জুন ২০২৫ ১৬ : ৪৮Sumit Chakraborty
আজকাল ওয়েবডেস্ক: ব্লাড প্রেসার মাপার সময় হাত অবশ্যই সোজা এবং আরামদায়কভাবে রাখতে হবে। কনুই সামান্য ভাঁজ করে হাতটি টেবিলের উপর রাখতে হবে, যাতে কনুইটি হৃদপিণ্ডের উচ্চতায় থাকে। বাহুতে রক্তচাপের কাফ লাগানোর আগে, নিশ্চিত করুন যে হাতটি কোনও প্রকার চাপ বা ঘর্ষণ থেকে মুক্ত এবং কাফটি সঠিকভাবে ফিট করা হয়েছে। এছাড়াও, রক্তচাপ মাপার সময় কথা বলা বা নড়াচড়া করা উচিত নয়।
হাত সোজা রাখা: ব্লাড প্রেসার মাপার সময় হাত সোজা এবং আরামদায়কভাবে রাখা উচিত। হাত যদি খুব বেশি উঁচু বা নিচু করা হয়, তবে রক্তচাপের রিডিং-এ তারতম্য হতে পারে।
কনুইয়ের অবস্থান: কনুই সামান্য ভাঁজ করে হাতটি টেবিলের উপর রাখা উচিত। কনুই যেন হৃদপিণ্ডের উচ্চতায় থাকে, যা সঠিক রিডিং পেতে সাহায্য করে।
কাপড়ের প্রভাব: ব্লাড প্রেসার মাপার সময় এমন পোশাক পরা উচিত যা সহজে উপরে তোলা যায় এবং কাফ সঠিকভাবে ফিট করা যায়। যদি শার্ট বা জামাকাপড় খুব বেশি টাইট হয়, তবে তা সরিয়ে ফেলা বা হাতা উপরে তুলে নেওয়া উচিত।
আরামদায়ক অবস্থান: রক্তচাপ মাপার সময় সোজা হয়ে বসতে হবে এবং পা মেঝেতে সমতল রাখতে হবে। নড়াচড়া বা কথা বলা এড়িয়ে চলতে হবে।
কাফের অবস্থান: ব্লাড প্রেসার মাপার কাফটি বাহুর মাঝখানে এমনভাবে লাগাতে হবে যাতে এটি খুব বেশি টাইট বা আলগা না হয়। কাফের নিচের প্রান্তটি কনুইয়ের ভাঁজের উপরে ১ ইঞ্চি (২.৫ সেমি) হওয়া উচিত।
শ্বাস-প্রশ্বাস: রক্তচাপ মাপার সময় স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিতে হবে। শ্বাস বন্ধ করে বা গভীরভাবে শ্বাস নিলে রক্তচাপের রিডিং-এ পরিবর্তন হতে পারে।
নানান খবর
যুদ্ধবিরতির মধ্যেই ইরানকে ফের হুমকি দিলেন ট্রাম্প, কী বললেন তিনি
রাশিয়ানদের কী গোলাপি হয়? রুশদের সৌন্দর্যের রহস্য ফাঁস!
অভিনন্দন বর্তমানকে পাকড়াও করেছিলেন, তালিবানের সঙ্গে সংঘর্ষে প্রাণ গেল সেই পাক সেনার
যুদ্ধের মাঝেও যৌনতার চাঁদ: কয়েক ঘন্টার জন্য বিয়ে করা যাবে ইরানি মেয়েদের!
মধুচন্দ্রিমায় গিয়েছিলেন সাগর পাড়ে, সমুদ্রে পা দিতেই লুটিয়ে পড়লেন তরুণ, মর্মান্তিক পরিণতি
‘ভয়ের পুতুল’ দেখে ভয় পেয়েছে গুগলও, কেন
খোঁজ নেই কয়েক’শ কেজি ইউরেনিয়ামের! আমেরিকা-ইজরায়েলের চোখে ধুলো দিয়ে ভয়ানক পরিকল্পনা ইরানের?
হতে পারে ১০ পারমাণবিক অস্ত্র, খোঁজ নেই ইরানের ৪০০ কেজি ইউরেনিয়ামের! উদ্বিগ্ন আমেরিকা
৫২ বছর লুকিয়ে রেখেছিলেন পেটের ভিতর, ৬৪ বছরের বৃদ্ধের শরীর থেকে একদিন যা বেরিয়ে এল, আঁতকে উঠলেন চিকিৎসকরা
ফেলে দেওয়া প্লাস্টিক থেকে তৈরি হল ‘প্যারাসিটামল’, যুগান্তকারী এই আবিষ্কারে সাহায্য করল কে?
কাতারে মার্কিন সামরিক ঘাঁটিতে হামলা, আমেরিকার ‘অপারেশন মিডনাইট হ্যামার’-এর পাল্টা দিল ইরান
আগামী ৪৮ ঘণ্টার মধ্যেই আমেরিকার হামলার প্রতিশোধ নিতে পারে ইরান, দাবি রিপোর্টে
‘ভদ্রভাবে জল দেওয়া হোক নইলে...’, সিন্ধুর জলচুক্তি নিয়ে ফের ভারতকে হুঁশিয়ারি বিলাওয়াল ভুট্টোর
মা কালীর মতো সাজ, ক্রুশ নিয়ে অশালীন অঙ্গিভঙ্গি করে ট্রোলের শিকার, কে এই র্যাপার জাসমিন মোহনরাজ
জাপান বা চীন নয়, বিশ্বের এই একটি দেশে নেই কোনও মশা, সাপেরও অস্তিত্ব নেই সেখানে
ভারতীয় দলে খেলতে চান, লক্ষ্যে এগিয়ে চলেছেন কুণাল
ভুলেও ব্যবহার করবেন না এই সব ঘরোয়া টোটকা, মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে!
২৪ বছরের দূরত্ব সরিয়ে একসঙ্গে ছবির প্রিমিয়ারে ব্র্যাড ও টম! তবে কি বড়পর্দায় ফিরছে এই সুপার-জুটি?
রাজ বেশে জগন্নাথ, মাহেশে নবযৌবন উৎসব ঘিরে ধুমধাম আয়োজন
নিয়মিত হস্তমৈথুনে দূরে থাকে ক্যানসার! মোটেই খারাপ নয় এই অভ্যাস, মাসে কতবার করা জরুরি?
রাজ্য অ্যাথলেটিক্স মিটে জোড়া সোনা নদীয়ার রুদ্রজিতের
'শেষ দেখা' বলে হোটেলে ডেকে এ কী করলেন প্রেমিক, জানলে শিউরে উঠবেন
হাসপাতালে অনুমিতা দত্ত, গুরুতর অসুস্থ অভিনেত্রী! ঠিক কী হয়েছে তাঁর?
স্ত্রী হত্যার মামলায় সেনা জড়ালেন অপারেশন সিঁদুর পরিচালনা করা এই সেনা কর্মকর্তা!
‘ওঁদের সম্পর্কটা একেবারে…’ মরেও শান্তি নেই! সঞ্জয়ের সঙ্গে করিশ্মার বিয়ে নিয়ে মুখ খুললেন তৃতীয় স্ত্রী প্রিয়া
একটি নয় একসঙ্গে ২০টি মারণ ভাইরাস পাওয়া গেল চীনে! এবারও সেই বাদুড়ের দেহেই! আবার ফিরছে আতঙ্কের দিন?
টেস্ট ব়্যাঙ্কিংয়ে সর্বকালের সেরা, কত নম্বরে উঠে এলেন পন্থ?
শহরের দুই নামী স্কুলে বোমাতঙ্ক, পুলিশ তল্লাশিতে কিছু মিলল?
চলছে গোপন অর্থ পাচার, বেসরকারি ইঞ্জিনিয়ারিং সিট ব্লকিং কেলেঙ্কারি! তল্লাশি ইডির
বারোশোর বেশি ভোটারের থাকলেই ভাঙতে হবে বুথ, হুগলিতে ভোটগ্রহণ কেন্দ্র বাড়ছে ৫৬৩টি
পরিবারের অমতে অন্য ধর্মের যুবককে বিয়ে, কৃষ্ণগঞ্জে জীবিত মেয়ের শ্রাদ্ধ করল পরিবার
ওড়িশার গাঞ্জামে দলিত নির্যাতন: গো-চোর সন্দেহে নির্মম অত্যাচার, আটজন গ্রেপ্তার
রকস্টারের ভোজপুরি রিমেকে নায়ক লালুপুত্র তেজপ্রতাপ? রাজনীতি ছেড়ে সিনেমায় আসছেন ‘তেজু ভাইয়া’?
বিকট শব্দে কেঁপে উঠল এলাকা, দাউদাউ করে জ্বলে গেল শববাহী গাড়ি, বৈদ্যবাটিতে ভয়ঙ্কর কাণ্ড
হাঁচি পেলে চেপে যান? মৃত্যুকে আমন্ত্রণ পাঠাচ্ছেন নিজেও জানেন না!
অনুষ্কা নয় জেনেলিয়ার সঙ্গে মাঝ আকাশে যৌনতায় মাতেন বিরাট! কেন সেই সময় ধামাচাপা পড়ে যায় সত্যিটা?
ফের আসছে ‘ফ্যামিলি ম্যান’, ‘তারে জমিন পর’-এর পরেও বলিউড থেকে প্রায় হারিয়ে গেলেন কেন দর্শীল?
আপনি কি হুইস্কি প্রেমি? জানেন কি ডায়বেটিক রোগীর প্রস্রাব দিয়েও তৈরি হয় আপনার পছন্দের ব্র্যান্ড!
